When:
June 29, 2020 @ 6:00 pm – July 16, 2020 @ 9:15 pm
2020-06-29T18:00:00-04:00
2020-07-16T21:15:00-04:00

با همسو، در تلاشيم محيطی صميمی را فراهم سازيم تا مهارت های اکتسابی، آموخته و تجربی لازم در گذر از فرازونشيب های زندگی را در کنار یکدیگر به اشتراک بگذاریم.
همسو متشکل از سه گروه هم دلی، هم آگاهی و هم سازیست. جلسات گروه های همسو به صورت هفتگی و جداگانه در سه هفته ی متوالی برگزار می شوند. در هفته ی چهارم (جلسه ی اختتامیه) از همه ی شرکت کنندگان در تمام گروه ها دعوت می شود تا به تبادل آموزه ها و تجربیاتشان بپردازند:

1. سری برنامه های همدلی با خانم آزاده طباطبایی – مشاور خانواده، ازدواج و کارشناس تعلیم و تربیت
شنبه ۴ جولای – ساعت ۶ تا ۷:۳۰ بعد از ظهر- رفتار درمانی شناختی و قرنطینه
شنبه ۱۱ جولای – ساعت ۶ تا ۷:۳۰ بعد از ظهر – نقش هوش عاطفی- هیجانی در قرنطینه
شنبه ۱۸ جولای – ساعت ۶ تا ۷:۳۰ بعد از ظهر – روابط زوجین در قرنطینه

2. سری برنامه های هم آگاهی با خانم کیانوش کاظمی
دوشنبه ها (۲۹ جون، ۶ و ۱۳ جولای) – ساعت ۶ تا ۷ بعد از ظهر

3. سری برنامه های هم سازی با خانم مهرک هزاوه و آقای نیما جنگوک
پنجشنبه ها (۲، ۹ و ۱۶ جولای) ساعت ۸ تا ۹:۱۵ شب
ایونت در فیس بوک:
https://www.facebook.com/events/62799078447599

سری برنامه های همدلی با خانم آزاده طباطبایی – مشاور خانواده، ازدواج و کارشناس تعلیم و تربیت

شنبه ۴ جولای – ساعت ۶ تا ۷:۳۰ بعد از ظهر- رفتار درمانی شناختی و قرنطینه
Join Zoom Meeting
https://us02web.zoom.us/j/84874339839
Meeting ID: 848 7433 9839
Password: 034039

شنبه ۱۱ جولای – ساعت ۶ تا ۷:۳۰ بعد از ظهر – نقش هوش عاطفی- هیجانی در قرنطینه
Join Zoom Meeting
https://us02web.zoom.us/j/88917728676
Meeting ID: 889 1772 8676
Password: 061972

شنبه ۱۸ جولای – ساعت ۶ تا ۷:۳۰ بعد از ظهر – روابط زوجین در قرنطینه
Join Zoom Meeting
https://us02web.zoom.us/j/86392558549
Meeting ID: 863 9255 8549
Password: 319154

سری برنامه های هم آگاهی با خانم کیانوش کاظمی

دوشنبه ها (۲۹ جون، ۶ و ۱۳ جولای) – ساعت ۶ تا ۷ بعد از ظهر

مایندفولنس (Mindfulness) حضور و همراهی لحظه به لحظه با آگاهی از تمام حس های پنجگانه ، فکرها، بدن ، ذهن، دل و جان در رویارویی با محیط اطرافمان است. همراهی این آگاهی با مهربانی، به دور از جانبداری و قضاوت، و با ذهن و دلی باز حضور ما را در لحظه ها پررنگ تر میکند. در اتاق مایندفولنس با تمرین تمرکز روی تنفس و اسکن بدن و تمرینات ساده ی یوگا عضله توجهمان را تقویت میکنیم.
وسایل لازم برای شرکت در اتاق مایندفولنس عبارتند از: پتو، بالش، تشک یوگا یا هر تشک ساده ای که امکان بهتری را برای انجام حرکات روی زمین فراهم کند، و مداد و کاغذ برای نوشتن.

Join Zoom Meeting
https://us02web.zoom.us/j/89708117448?pwd=R3hQNFlRVFZuYlk5eTN4SFRVSHdwQT09

Meeting ID: 897 0811 7448, Password: 1399
One tap mobile: +12532158782,89708117448#0#1399#US

سری برنامه های هم سازی با خانم مهرک هزاوه و آقای نیما جنگوک

پنجشنبه ها (۲، ۹ و ۱۶ جولای) ساعت ۸ تا ۹:۱۵ شب
در قسمت اول این جلسات با مهرک، به موضوعاتی از جمله بحران کرونا: مثبت اندیشی واقع¬گرا، راه های رویارویی با مشکلات و چالش ¬ها، راهکارهای تجربی و مبتکرانه، پیش داوری از خود و دیگران و خطای اغراق خواهیم پرداخت و با بحث آزاد و تمرینات هفتگی تبادل تجربه خواهیم کرد.

در قسمت دوم جلسات با نیما، هر هفته درباره ی اثری هنری که مرتبط با مباحث قسمت اول برنامه است، از دیدگاه علوم اجتماعی و فلسفه گفت و گو می کنیم. ‘در جهان بودن’ محور اصلی گفت و گوهای نیما را تشکیل می دهد.
Join Zoom Meeting
https://us02web.zoom.us/j/4626357536?pwd=cm9LQlJac3F1b3lzckxrNEJlTHVZUT09

Meeting ID: 462 635 7536, Password: pacso
One tap mobile: +16699006833,4626357536#0#001772# US

 

No Comments

Leave a Reply

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.